joutine 님의 블로그

실직 후에도 정신이 무너지지 않은 30대 여성의 실제 사례

실직은 누구에게나 일어날 수 있다.하지만 막상 그 일을 내 삶에서 겪게 되었을 때, 그 충격은 상상 이상이었다.특히 안정적인 회사에 다니던 30대 여성에게 ‘퇴사 통보’는 단순한 일자리 상실을 넘어,정체성까지 흔드는 경험이 되곤 한다. 하루하루 열심히 살아왔던 시간이 부정당한 것 같고,“나는 왜 실패했을까?”라는 자책이 꼬리에 꼬리를 물게 된다.이번 글은 실제로 실직을 겪고도 정신적으로 무너지지 않았던 30대 여성 A 씨의 이야기를 담았다.그녀는 충격, 좌절, 공허함이라는 복합적인 감정을 겪으면서도 "내 삶은 여기서 끝나지 않는다"는 믿음 하나로 자신을 지켜냈다.그녀의 일상과 생각, 그리고 회복을 위한 습관을 따라가다 보면,실직 이후 정신적으로 흔들리는 누군가에게 도움이 될 수 있기를 바란다.이 글은 A..

실직하고도 견딜 수 있었던 건 이 습관 덕분이었다

실직을 처음 겪었을 때, 세상은 내게 너무 낯설게 느껴졌다. 매일 정해진 시간에 나가던 출근길이 사라졌고, 한 시간에도 몇십 번이나 울리던 회사 카톡 대신 침묵이 가득한 스마트폰만 바라보게 되었다. 나는 사람들의 관심 밖으로 밀려난 것 같았고, 그 사실이 가장 견디기 힘들었다. 정신적으로 무너지지 않으려 애썼지만, 아무 이유 없이 눈물이 났고, 하루 종일 무기력하게 침대에 누워 있던 날도 있었다. 그런데, 놀랍게도 그 혼란 속에서도 내 정신은 완전히 무너지지 않았다. 감정은 출렁였지만 나 자신을 통제할 수 있었고, 아주 작은 ‘습관’ 하나 덕분에 나는 다시 일상을 되찾아갔다.이 글에서는 내가 실직이라는 삶의 거센 파도 속에서도 정신을 멀쩡하게 유지할 수 있었던 습관 하나에 관해 이야기해 보려 한다.그 습..

실직 후에도 정신이 무너지지 않도록 매일 했던 말 한 마디

실직이라는 두 글자가 내 인생에 들어온 순간, 나는 멍해졌다. 갑작스러운 통보였고, 예상하지 못한 이별이었다. 그날 이후 나는 아침에 눈을 떠도 갈 곳이 없었다. 사람들과의 대화도 줄었고, 하루하루가 비현실처럼 느껴졌다. 세상이 나만 남겨둔 채 흘러가는 느낌이었다. 하지만 그 깊은 고요 속에서 나는 작게 속삭이기 시작했다.“너는 괜찮아. 아직 아무것도 끝난 게 아니야.” 그 말을 매일 반복하면서, 나는 무너지지 않고 조금씩 균형을 되찾았다. 실직은 누구에게나 일어날 수 있는 일이고, 그것이 반드시 실패를 의미하는 건 아니라는 사실을 조금씩 깨달았다. 이 글에서는 내가 실직 후에도 정신적으로 무너지지 않도록 매일 스스로에게 했던 말들, 그리고 그 말들이 나를 어떻게 지탱했는지에 대해 이야기해보려 한다. 실..